YOGA

"Silence is an ocean. Speech is a river.

When the ocean is searching for you,

don´t walk into the river. Listen to the ocean." Rumi

Meine Yogakurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert und werden

durch die Krankenkassen zu 80 % bezuschusst. Ich bin Mitglied des Deutschen Yogalehrer Verbandes.

Über YOGA

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg aus Indien, der gleichzeitig auf drei Ebenen – Körper, Atem und Geist wirkt und den Menschen ganzheitlich erreicht. Wir verbinden Atem und Bewegung und erreichen somit einen Zustand hoher Konzentration.

Wir versuchen unsere eigene Mitte zu finden und lernen unsere wahre Natur kennen, um in die eigene Kraft zu kommen.

Yoga ist eine wundervolle Antwort die spirituelle Realität in uns zu berühren.

Innehalten, achtsam sein, mich von der lärmigen Welt zurückziehen und nach innen zu schauen, ganz im Hier und Jetzt sein.

Vinyasa Yoga ist eine fließend-dynamische Form des Hatha Yoga, wobei die Haltungen (Asanas) in einem kontinuierlichen Fluss verbunden und mit der Atmung synchronisiert werden.

Du praktizierst Yoga für:

ein gutes Körpergefühl und eine optimale Haltung
körperliche und geistige Entspannung
Erfahrung von Ruhe und Klarheit
die Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
Reduktion von Stress
die Akzeptanz und die Annahme der momentanen Lebenssituation

Ausbildung

Meine Ausbildung erhielt ich in der Patrick Broome Yogaakademie (500 h) in München zur Yogalehrerin in traditionellem Hatha Yoga und modernem Vinyasa Yoga. Patrick Broome ist seit 2009 Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft.

Diese intensive dreijährige Ausbildung ist von der Yoga Alliance anerkannt und zertifiziert bei der ZPP / Zentrale Prüfstelle für Prävention.

Fortbildungen

Patrick Broome (Energetische Arbeit/ Chakrenarbeit)

Timo Wahl (Pranayama)

Sascha Peschke (Anatomie/ Assists)

Verena Simmann (Sequenzing /Asana Clinic)

Bitta Boerger (Yogatherapie)

Patricia Obermeier (Yogaphilosophie/ Sanskrit)

Andre Steiner (Meditation/ Selbsterfahrung)

Ranja Weis (Yin Yoga/ Yoga Nidra)

Jagata Schaad (Ayurveda)

Anna Trökes ( Meditation/ Energiekonzepte des Hatha Yoga)

Irene Kapl ( ZEN Yoga)

Dr.med. Wiebke Mohme ( Lebendige Anatomie)