YOGA

                                    "Silence is an ocean. Speech is a river.

                                   When the ocean is searching for you,

                                   don´t walk into the river. Listen to the ocean."      Rumi

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg aus Indien, der gleichzeitig auf drei Ebenen – Körper, Atem und Geist wirkt und den Menschen ganzheitlich erreicht. Wir verbinden Atem und Bewegung und erreichen somit einen Zustand hoher Konzentration.

Wir versuchen unsere eigene Mitte zu finden und lernen unsere wahre Natur kennen, um in die eigene Kraft zu kommen. 

Yoga ist eine wundervolle Antwort die spirituelle Realität in uns zu berühren.

Innehalten, achtsam sein, mich von der lärmigen Welt zurückziehen und nach innen zu schauen, ganz im Hier und Jetzt sein. 

Vinyasa Yoga ist eine fließend-dynamische Form des Hatha Yoga, wobei die Haltungen (Asanas) in einem kontinuierlichen Fluss verbunden und mit der Atmung synchronisiert werden. 

Du praktizierst Yoga für:

• ein gutes Körpergefühl und eine optimale Haltung
• körperliche und geistige Entspannung
• Erfahrung von Ruhe und Klarheit
• die Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
• Reduktion von Stress
• die Akzeptanz und die Annahme der momentanen Lebenssituation

Über mich

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte ich an der Patrick Broome Yogaakademie in München. In einer intensiven dreijährigen Ausbildung mit 600 Stunden vertiefte ich meine Kenntnisse im traditionellen Hatha Yoga und im modernen Vinyasa Yoga.

Patrick Broome ist seit 2009 Yogalehrer der Deutschen Fußballnationalmannschaft.

Die umfassende Ausbildung ist von der Yoga Alliance anerkannt und verbindet fundiertes traditionelles Wissen mit modernen Ansätzen der Yogapraxis.

Meine Yogakurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert und werden

durch die Krankenkassen zu 100 % bezuschusst.  Ich bin Mitglied des Deutschen Yogalehrer Verbandes.

Fortbildungen

Patrick Broome (1. Energetische Arbeit/ 2. Chakrenarbeit)

Timo Wahl (Pranayama)

Sascha Peschke ( 1. Anatomie/ 2. Assists)

Verena Simmann (1. Sequenzing / 2. Asana Clinic) 

Bitta Boerger (Yogatherapie) 

Patricia Obermeier (1. Yogaphilosophie/ 2. Sanskrit)

Andre Steiner (1. Meditation/ 2. Selbsterfahrung)

Ranja Weis ( 1. Yin Yoga/ 2. Yoga Nidra)

Jagata Schaad (Ayurveda)

Anna Trökes ( 1. Meditation/ 2. Energiekonzepte des Hatha Yoga/ 3. Yoga für das Herz)

Irene Kapl ( ZEN Yoga) 

Dr.med. Wiebke Mohme ( Lebendige Anatomie) 

Steven Barrett ( Traumasensibles Yoga)

Timo Wahl ( Yin & Yang Yoga)